« Le mouvement c'est la vie. La vie est un processus.
Améliorer la qualité du processus
améliore la qualité de la vie elle-même. »

Le Feldenkrais est une approche corporelle globale de la personne qui élargit et appronfondit l'image de soi.
C'est un astucieux dispositif de visualisation des os et du squelette en mouvement qui vise à développer notre sens kinesthésique.
Elle permet d'accéder à une meilleure organisation du mouvement et d'exprimer notre potentiel.

Christine Gabard - entrainement comédien
Excercices collectifs au sol
Exercice de la voix
Méthode Feldenkrais en collectif

Pour qui ?

Pour tous, tous les jours, pratiquer cette méthode apporte un tonus juste et régulé, un sentiment de légereté et une libération de la vitalité.
Elle est un outil qui s'adapte à chacun et aide à surmonter les difficultés du quotiden.

Maladie, trauma, handicap

Stratégies de mouvement - mémoire gestuelle - améliorer la vie quotidienne - développement cognitif

Activités professionnelles

Gestion du stress - prévention de troubles musculo-squelettiques - créativité - appréhender son environnement

Sportifs

Mobilité des articulations - répartition de l'effort - conscience et sensations - respiration et récupération

Artistes

Orientation dans l'espace - image de soi - force et dynamisme - coordination - présence sur scène

Enfants

Développement sensoriel et cognitif - coordination - stimulation du cerveau

Séniors

Respiration - équilibre - mouvement et confiance - soulager des douleurs

Actualités et agenda

Je vous accompagne dans la pratique de la méthode Feldenkrais.
Stages ateliers, cours sont organisés très régulièrement. Voici les prochaines dates.
Venez explorer avec plaisir et curiosité comme un bébé !

Cours collectifs

Retrouvez tous les cours collectifs dispensés : lieux dates et horaires. Reprise des cours le lundi 11 septembre 2023.

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Ateliers mensuels 2023/2024

Le mardi après midi de 14h à 17h à Lille en Duo avec T. Legrand. Nous explorons comment bouger avec moins d’effort pour rester disponible à nos sensations

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Stage d'une semaine - Avril 2024

Du lundi 22 au vendredi 26 avril 2024. Venez passer 5 jour sur le tapis pour découvrir, redécouvrir ou approfondir la pratique de la Méthode.

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Stage Feldenkrais Week end en Février et en Mai 2024

Les 03 et 04 Février à l'Espace Wu Wei à Lille et Les 25 et 26 Mai 2024 aux Ateliers Jouret à Roubaix

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